東周刊
cazbuyer
東Touch
PCM 電腦廣場
星島頭條
星島日報
頭條日報
星島環球
The Standard
親子王
Oh!爸媽
JobMarket
頭條搵工
EDUPLUS
最令人興奮的是，能感受到寶寶的存在。第一次感受到胎動的那一刻，那輕輕的觸感就像小蝴蝶在跳舞，讓我驚喜又感動。老公也經常貼着我的肚子，跟寶寶說話、放音樂，我們一家三口的溫馨時光就這樣開始了。
以下給大家介紹的四款懷孕中期養生湯水，希望讀者喜歡。
當歸黨參雞湯：材料有當歸十五克、黨參十五克、母雞半隻、枸杞十克、紅棗五枚。功效是補氣養血、滋陰安胎。適合氣血兩虛、容易疲勞的孕婦。
淮山蓮子豬骨湯：材料有淮山三十克、蓮子二十克、豬骨三百克、黨參十克。功效是健脾養胃、補氣安胎。對脾胃虛弱、食慾不振的孕婦特別有效。
桑寄生山藥湯：材料有桑寄生十五克、山藥三十克、黃芪十五克、紅棗五枚、生薑三片。功效是養血安胎、補腎固胎。適合容易腰痠背痛、擔心胎動不安的孕婦。
白朮芡實粥：材料有白朮十克、芡實十五克、粳米一百克、山藥二十克。功效是健脾補氣、安胎養胃。特別適合脾胃功能較弱的孕婦。
這些滋補甜品應與日常均衡飲食相結合，切勿過分依賴單一食療方式。同時要保持規律作息，適量運動，確保充足休息，才能達到最佳的保健效果。
